반응형 여름철보약#생활의 지혜#건강한 몸 챙기기1 습하고 더운 날, 차가운 음식 계속 먹어도 될까?? 🥵 습하고 더운 날, 차가운 음식 계속 먹어도 괜찮을까?여름이면 누구나 이런 말 한 번쯤 해봤을 거예요. “아 더워… 얼음 동동 띄운 아이스커피 좀 마셔야겠다!” 냉면, 빙수, 아이스크림까지… 당기는 건 다 시원~한 음식이죠. 그런데 이런 음식들을 매일, 자주, 많이 먹어도 괜찮을까요?🚨 차가운 음식 과다 섭취, 이런 문제 생길 수 있어요1. 소화불량 & 복통위장은 따뜻해야 활발히 움직여요. 그런데 차가운 음식이 갑자기 들어오면 위벽이 움츠러들면서 소화력이 떨어지죠. 그 결과 속이 더부룩하거나 설사가 생기기 쉬워요.👉 실제 사례: 직장인 A씨는 점심마다 냉면, 저녁마다 맥주와 아이스크림을 즐겼다가 위염이 도졌다고 해요.2. 체온 불균형더울 때 찬 걸 먹으면 잠깐은 시원하지만, 우리 몸은 갑자기 식은.. 2025. 8. 20. 이전 1 다음 반응형
