갑작스럽게 몸을 과도하게 쓰면 탈이 날 때 대처법
💪 일용직·농수산 근로자들을 위한작업 후 통증 및 질환 대처법과도한 노동은 몸에 무리를 줄 수 있습니다.지혜롭게 쉬고, 빠르게 대처하세요.🌀 1. 근육통·관절통 (과사용 증후군)증상: 어깨, 팔, 허리, 무릎 등에 뻐근함, 당김, 욱신거림현장 대처: 작업 후 온찜질로 혈액순환 개선 → 휴식 → 부위별 가벼운 스트레칭집에서 간단하게:- 따뜻한 물에 샤워 또는 반신욕 (10~15분)- 주먹 쥐었다 펴기, 어깨 돌리기 같은 작은 동작 반복- 계피차, 쑥차 등 혈액순환 돕는 따뜻한 음료 섭취예방: 반복 작업 전후 1~2분이라도 스트레칭, 보호대 착용 권장🌡️ 2. 열사병·탈수 증세증상: 어지러움, 두통, 식은땀 또는 무땀, 체온 상승, 멍함현장 대처: 작업 즉시 중단 → 그늘로 이동 → 옷 풀기 → 찬물로..
2025. 7. 31.
세상에서 가장 맛있는 맥주?
🍺 맥주 종류별 맛의 특징 & 전 세계 인기 맥주 순위입문자부터 마니아까지, 맥주의 세계는 다양합니다!이 글 하나로 종류별 특징과 세계 인기 브랜드까지 모두 확인하세요 🍻🟡 1. 라거 (Lager)맛 특징: 깔끔하고 청량한 느낌대표 스타일: 필스너, 헬레스, 아메리칸 라거추천 음식: 치킨, 피자, 삼겹살대표 브랜드: 하이네켄, 아사히, 코로나, 버드와이저🟧 2. 에일 (Ale)맛 특징: 풍부한 과일향과 부드러운 목넘김대표 스타일: 페일에일, 레드에일, 골든에일추천 음식: 향신료 요리, 멕시칸, 마라대표 브랜드: 호가든, 버드 페일에일🟥 3. IPA (India Pale Ale)맛 특징: 홉의 향과 강한 쓴맛, 자몽/솔 향추천 음식: 매운 음식, 바비큐, 단짠 요리대표 브랜드: 시에라 네바다, 브..
2025. 7. 29.
홀인원 보험!!인기 급 상승
⛳ 홀인원보험, 정말 필요한가요?골프 치다가 홀인원 했는데, 축하비용으로 수백만 원이 든다면?기쁜 순간이지만 부담이 큰 순간! 그래서 ‘홀인원보험’이 있습니다.✅ 홀인원보험이란?아마추어 골퍼가 정규 라운드 중 홀인원을 달성했을 때,축하연, 기념품, 캐디팁, 식사 비용 등을 실비 보장해주는 보험입니다.💰 왜 필요할까요?✔️ 홀인원 시 평균 지출 300~500만 원✔️ 기업 접대·모임 골프 시 의무적 축하비용 발생✔️ 기념을 위한 인증서/기념품 준비까지!📌 보장 내용 예시항목내용보장 대상정규 18홀 라운드 중 아마추어 홀인원보장 조건캐디 및 동반자 증빙 필수, 공식 골프장보장 금액300만~500만 원 (상품에 따라 다름)보장 항목식사비, 기념품, 캐디팁, 사진촬영비 등특약골프 중 상해, 골프용품 손해 등..
2025. 7. 28.
