반응형 비오는 날 몸챙기기#비오는 날 더 아픈 관절1 비 오는 날 쑤시는 관절, 어떻게 대처할까? 비 오는 날 쑤시는 관절, 어떻게 대처할까?유독 비가 오는 날이면 관절이 욱신거리고 쑤시는 느낌, 경험해보신 적 있으신가요?단순한 기분 탓이 아니라 실제로 기압 변화와 습도가 우리 몸에 영향을 주기 때문입니다.🌧️ 왜 비 오는 날 관절이 아플까?기압이 낮아지면 관절 내 압력은 상대적으로 증가하게 됩니다. 이때 관절 주위 조직이 팽창하면서 통증 수용체를 자극하게 되죠.또한 습도가 높아지면 체내 수분 배출이 원활하지 않아 관절이 붓고 불편감이 심해질 수 있습니다.✔️ 이렇게 대처해보세요1. 관절을 따뜻하게 해주세요무릎, 어깨, 손목 등 쑤시는 부위는 찜질팩이나 온찜질로 따뜻하게 유지실내에서도 무릎 보호대, 얇은 무릎 담요 활용하기2. 가벼운 스트레칭으로 순환 UP앉아서 할 수 있는 손목, 발목 돌리기누워서.. 2025. 8. 4. 이전 1 다음 반응형
